今日は、ニコニコのカドカワ映画のやつ あれを見てからだったので

眠気に勝てましたw 1時半位から腕立てを30分位ダラダラやり

ジョギングは、コースを少し延長、そのせいか

ちょっと脛が痛いかもしれないかも・・・


ダイエット筋トレを始めて 2ヶ月と半月位だろうか

もうすぐー4キロとどきそうです [emoji:v-91]


ガッツリ食べながらの、このヘリ具合は良い方?

テレビとか見てると 3ヶ月でムキムキになってるから

やっぱ まだまだ 甘いかな?w 


でも、まあ、この歳で、もういっかい鍛えなおしておかないと

色々タイヘンそうだから やらないとだw