0:25に筋トレ開始して だらだらやって

ジョギングで〆てきましたw


何かもう 腹筋って楽しいという領域に来ましたw


シャワー後体重計に乗ってみたら、丁度2ヵ月半で

ー4キロ達成してました ^^d


ガンプラ再開したら そっちに集中して 筋トレしなくならないか

心配だったんですが、トレーニング後48時間その部位休憩

って縛りが幸いして、筋トレ+ガンプラ 両立できてますw


ちょと思ったんですが、ジョギングも48時間休憩?