５時起き・・・時間が無いので
そっこう走りに出たんですが
やたら　体が重くて　３０分で切り上げた

シャワー後　体重ー０．６㌔

よかった～ｗ　戻っていってますねｗ


最近　２１時には眠くて
起きるのが　とうとう５時になってしまった
これでは　深夜トレーニングする時間が無い・・・