開始は4:30位なのだけど
色々やってたら6:30になってて・・・
ジョギングはあきらめましたw
今日から4ヶ月目突入です
これまでの3ヶ月間の成果は
-5kでした
数字としては申し分ないのですが
3ヶ月目の後半、変化が無かったのが
気になる所
ゆっくりじっくり
鍛えて落とす
今後も深夜トレーニングつづけます ^^d
色々やってたら6:30になってて・・・
ジョギングはあきらめましたw
今日から4ヶ月目突入です
これまでの3ヶ月間の成果は
-5kでした
数字としては申し分ないのですが
3ヶ月目の後半、変化が無かったのが
気になる所
ゆっくりじっくり
鍛えて落とす
今後も深夜トレーニングつづけます ^^d