腕の筋トレ

今のところ 一番効果が現れてる部位なので

特に頑張っちゃいますw


そういえば肉で増えた分は

昨日の工具を見に行った時の歩きで

夕方には落ちきって

それどころか、マイナスになってましたw


歩きパワー 侮れない


といっても じゃあ毎日歩こうとおもって

翌日歩いても 同じように1キロ落ちるみたいなのは

無いんですよね、コレまでも何度かやってみたけど