GUNPLANNER LABORATORY

ガンプラを作り続けて30年以上!(ブログ始めてからは7年)
ガンプラは特別な才能が無くても、カッコよく作れる!を目標に改造や工具を試し紹介
愛犬の様子を解説、ダイエット日記トレーニングを試し体の改造も目指す
アニメは気に入った物だけ、おやつ めっちゃ食べる!
画像は記録画素数1280万画素のガラケーで撮影

    器具

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    折角いい感じになってきたダイエット

    ジョギングも距離走れるようになってきた所で

    冬になり 雪、そしてアイスバーンで走りにくくなり

    どうやって深夜トレーニング、冬を乗り切ろうと


    もしかしたら 冬用の靴くらい有るんじゃ?って事で

    調べてみた結果・・・ありましたよ!

    有るには有るんですが、雪上でも走れるっていう

    ランニングシューズを出してるのは 

    アシックスとミズノのみ
    (他のスポーツメーカーは何やってんだよw)

    いやでもまあ 流石日本のメーカーですね ^^d


    そして、肝心の靴ですが 4種類だけありました

    ① スノーターサー (アシックス) 
    ② スノーラハー (アシックス)
    ③ スノーライド (アシックス)
    ④ ウエーブ スペーサー スノー (ミズノ)

    さて、この4種類から自分が選ぶポイントとして
    第一に滑らないこと、デザインよりもまずコレが重要

    ココで言う滑らないには、ちょっと重要なポイントがあり
    雪に慣れてる人間で、トレーニングの時間帯が深夜である事から
    雪上と言っても新雪や圧雪程度は、そもそも問題にしていない!
    アイスバーンで滑らないかどうかだ!!

    ココでウエーブ スペーサー スノーは落選・・・
    理由としては、この靴が悪いわけではない
    実際は試着してみた感じ、土踏まずを左右から
    掴んでくる様な感じがあり、凄い走るのに良さそう
    アイスバーンさえ条件に入れてなければ 
    こっちを選んでいたかもしれない!

    じゃあ何故落選かというと
    理由はアシックスの靴のアウターソールには
    珪砂が入っているから!
    アイスバーンで滑らないなんて
    スタットレスみたいに クルミでも入れてくれないと無理だろうwと思っていたら
    アシックス、珪砂入ってるジャン!コレならもしや!となったわけですw

    161fe05d.jpg


    じゃあアシックスの3種からどれにしようか
    3種共 珪砂は入っているので
    安いスノーライドでいいかな?と考えていたら

    3種全部もってて 履き比べてみたというレビューを発見
    そこにはスノーラハーは ソールのデザインのせいか
    3種中一番、アイスバーンで急に滑りやすく感じたとありました 

    そこで3種のソールを見比べてみた所
    スノーライドもちょっと似てる・・・
    スノーターサーだけがデザインが大きく違う!!

    と言うことで!
    スノーターサーに決めました!!
    【アシックス スノーターサー 雪上用ランニングシューズを選ぶ】の続きを読む

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    筋トレを始めてから、もうじき3ヶ月、腕立てと腹筋は、流石に飽きてしまってw
    トレーニングの種類を増やしておきたかったので、ダンベルを買うことにしました


    買うにあたって、何処のにしようか、まったく知識が無かったので
    選ぶポイントも解らず、ネットで調べようと思っても決め手になる情報がありません


    そこで、自分で決めた選ぶポイント !
    重りの大きさ:同じ重さでデカイよりは小さいほうが邪魔にならない
    発展性のある物:今後重りを増やすかもしれないので調整がきく物
    値段:まあ、安い物でいいw

    b0aed295.jpg



    そして、今回選んだのがファイティングロードでした

    ネット上のレビューでは、マイナス要素ばかりが目に付き
    全然決め手が無かったのですが


    最終的にファイティングロードかボディーメーカーという2ブランドに絞り
    後は好みでどちらかという感じでした


    以下、開封&組み立てレビュー

    【ダンベルは20kgセット 6000円】の続きを読む

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    ダイエットの為に筋トレを始めて2ヶ月、今の所3キロダウンってところ
    ほぼ、腹筋と腕立てで、ココまできたのですが、最近ジョギングともう一つ

    d63f9407.jpg


    このコロコロを追加しました(腹筋ローラー)
    ハマると限界までやってしまう、その位やらないとやった気がしないwため
    めっちゃやりまくってたら、3日目、肩と肘と背中が壊れましたwww


    肘が一番痛かったのですが、3~4日休んだら治った
    背中は、その後犬のお散歩(例の2時間のやつ)最中悪化、まだちょっと・・・微妙な感じ

    左肩が、変なハマりかたしてんじゃないかな?って感じで
    たまに腕を上げる時、厳しい感じがあります ^^;


    このコロコロ、やったった感も良いのですが、体への負荷がデカイ分
    気をつけてセーブしないと危険ですねw 今朝久々に10分で40回
    やりましたが、コレ位ならセーフみたいですw


    単純に体鍛えて痩せたいというダイエットなんですが
    ここまでやって来て、体重が減る以外に、ある変化に気がつきました



    よく歳をとると、肉がだめになって魚になるみたいに言いますが
    自分も肉、特に脂を見ただけで イラっとくるほどダメになってました
    それが、ここ最近、肉が食べたくてしかたがありませんw

    筋肉が欲しているのでしょうか?w 結構ドカ食いする時もあるのですが
    食べ過ぎて苦しいって事がありません、体重も増えません
    この変化にはちょっと驚きました ^^d


    このまま成功して、あの頃の体系に戻れるのだろうか・・・?



    追記
    腹筋ローラーを使う場合 使い方をちゃんと調べてから使いましょう
    手首や腰の角度、充分注意して使わないと ホント直後から数日
    腰を始め 痛みでつらい事になります

    長く続けるために、細心の注意をはらいましょう!

      

     

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