GUNPLANNER LABORATORY

ガンプラを作り続けて30年以上!(ブログ始めてからは7年)
ガンプラは特別な才能が無くても、カッコよく作れる!を目標に改造や工具を試し紹介
愛犬の様子を解説、ダイエット日記トレーニングを試し体の改造も目指す
アニメは気に入った物だけ、おやつ めっちゃ食べる!
画像は記録画素数1280万画素のガラケーで撮影

    nasi

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    5時起きは 慣れて来たw

    流石にちょっと太もも筋肉痛ですが コレがまた気持ちいい痛みw



    2㌔ほど走って終了





    今日はちょっと寒く ランニングの帰り ちらっと雪降りました
    でも タイツ効果で 脚寒く無かった


    足首は丸出しなんだけど 平気なのは なんだろw


     

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    そらちゅんの お散歩がある関係上
    ランニングは3:30~4:30に出ないと間に合いません


    春~夏にかけては この時間すでに明るくて良かったのですが
    最近は5:00でも真っ暗w  いつものランニングコースは 公園内なため
    この走る時間帯は街灯も点いておらず 本当に真っ暗・・・




    本当に 深夜トレーニングになってきましたw



    という事で 今日の深夜トレーニング
    ランニング2㌔


    12~20時の8時間しか 食事をしないダイエット
    87日目、-6.6㌔     



    やっぱ 秋からは 気温のせいなのか何なのか減らなくなりますね
    毎年 ココでちょっと面白くなくなるな~・・・ 

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    久々の筋トレ!
    ガンオンのMk-Ⅱ スプシュねらいでのめりこみ過ぎw


     12~20時の8時間しか 食事をしないダイエット
    95日目、-6.6㌔    




    ちょくちょく走ってたんですが 停滞期ですかね 減りません「・・・



     

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    今日の深夜トレーニング
    ランニング2㌔


     12~20時の8時間しか 食事をしないダイエット
    76日目、-6.6㌔      




    昨日減ってないな~って言ったばかりで 今日は 0.4㌔も減った!!
    うれしいw


     

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    今日の深夜トレーニング
    ランニング2㌔


     12~20時の8時間しか 食事をしないダイエット
    76日目、-6.2㌔      



    ちょっと変化無いな




    台風やら 寝坊やらで 久々のランニングになってしまった
    ちょっときつかったw


     

     

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