GUNPLANNER LABORATORY

ガンプラを作り続けて30年以上!(ブログ始めてからは7年)
ガンプラは特別な才能が無くても、カッコよく作れる!を目標に改造や工具を試し紹介
愛犬の様子を解説、ダイエット日記トレーニングを試し体の改造も目指す
アニメは気に入った物だけ、おやつ めっちゃ食べる!
画像は記録画素数1280万画素のガラケーで撮影

    サバス

    応援お願いします! にほんブログ村 その他趣味ブログへ
    こんな時間の更新になりましたが 今朝も4:30からランニング2㌔ ジョギング2㌔

    そして今日は、今まで飲み続けてきたプロテインの味をちょっと変えてみました!
    以前はサバス ソイプロテイン(大豆)のヨーグルト味
    そして今回からは、同じくサバス ホエイプロテイン(牛乳)ストロベリー味です




    プロテインいちご1

    今はまってるゲームで 仲良くなったクラメンから イチゴが人気あるよと教えてもらいましたw


    原料も大豆から牛乳へと変わり どう違うのかも気になるところ!




      【ダイエット 深夜トレーニング 1年と300日目】の続きを読む

    応援お願いします! にほんブログ村 その他趣味ブログへ
    昨日は寝違えて 辛くて 速攻寝てしまいまして・・・
    今日は3時半からスタートw


     今日のメニュー

    ジョギング4km


     Cパターン  
    上腕二頭筋:ダンベルオルタネイトカール 10回 3セット

             ツーハンズダンベルカール 10回 3セット
    上腕三頭筋:ダンベルトライセプスエクステンション 10回 3セット
             ダンベルトライセプスキックバック 10回 3セット
             フレンチプレス 10回 3セット

    プロテイン サバス ウエイトダウン

     

    応援お願いします! にほんブログ村 その他趣味ブログへ
    もう結構やってるのに 背筋は慣れないw
    背筋って付きにくいのかな?


    今日のメニュー

    Aパターン  
    腹筋:クランチ 20回 3セット
        腹筋ローラー 10回 3セット
        サイドクランチ 10回 3セット
        ダンベルサイドベント 10回 3セット
    背筋:腕立て伏せ 10回 3セット
        ワンアームダンベルロウ 10回 3セット
     
    プロテイン:ウェイとダウンタイプ

     

     

                 ガンプランナーのガンプラギャラリーへのリンクです

     

        HGUC アッシマー HGUC Zガンダム HGUC ジムⅡ HGUC プロトタイプガンダムMk-Ⅱ

     

        HGUC ガンキャノン HGUC ガンタンク HGUC バーザム HGUC ジム

     

        HGUC ジムキャノンⅡ HGUC ジムキャノンⅡ HGUC ジムキャノン寒冷地仕様 スクラッチ MSハンガー

     

        HGUC マラサイ EX ドップ EX ルッグン HGUC ザクⅡ

     

        HGUC グフ HGUC ズゴック HGUC ゴック HG グリモア

     

        メカニカル・チェーンベース 旧ザク トップ機 HGUC ハイザック 1/144 ボール

     

        HGUC ジム HG モンテーロ HGUC リック・ディアス

    このページのトップヘ