今日は結局起きれず　４時起きでしたｗ


と言う事で、さっさとトレーニング開始 ！


腹筋、背筋、ジョギングです

腹筋メニューを追加して　ちょっと変化を付けてみました


ジョギングで一つ楽しみを見つけました

昔はマラソンとか長距離って聞いただけで拒否反応がでてたものですｗ

辛いだけのやりたくない事　それがジョギングでした


それが、ここまでやるようになってみると

変な楽しみが出てきます

今回見つけたのは、靴下ｗ


走るたび、必ず左右どちらかの靴下がずれ落ちます

それが毎日煩わしいのですが

昨日は左　今日は右　そしてどちらも落ちるなんて事もあります

それが、たま～～～に　どちらもまったく落ちない時があります

どんなに走っても一切ずれない ！

これがめっちゃテンションあがりますｗ

何で　こんな事でｗって思いますが

実際テンションがあがり　走りも軽快になりますｗ


そういう楽しみが増えていき　ジョギングが辛いどころか

楽しみになってきています、これは続けられそう！