走らないと、ちょっと物足りない気がするのだけど

時間も時間なんで　筋トレのみにしました

久々の上腕二頭筋のボッコリ感が見てて楽しくなりますｗ


さて、今日も腰の痛みと戦いながら

ガンプラヤスリがけするぞー！！ｗ