今まで生きてきた中で

肩を鍛えるって　無かった気がする

自衛隊の訓練は、まあ　ちょっと特殊かもだけど

ついでに鍛えられてる事があっても

わざわざ肩を鍛えます！ってのは無かったｗ


ダンベルを買ってから、肩を鍛えるメニューがあったので

やりはじめた訳だけども

この２ヶ月で、上げられる重さも増えたし

今朝のシャワーで　あれ？肩ごつくないか？

と見た目で気が付く位　変化してきた

ちょっと嬉しいｗ