今日は、お気に入りの腕のトレーニング

昔は走るスキーで　勝手に付いてた上腕三頭筋

いざ鍛えるとなると　中々タイヘン


しかし、また時間が無くてジョギング出来なかったな～・・・

たいした事してないんだけど

あっという間に時間だけ過ぎていくね～・・・