例のステーキですｗ

昨夜の夕食として食べて

就寝後

腕の筋トレとジョギング


いつもシャワー後に体重を量るのですが

肉の量がたいして変わらなかったはずが

思ったほど　体重が増えてない

つまり、食べる前は　いつもより減っていた？！


ダイエットしていて、もう何度か体験している

ある日突然落ちるって奴があったのかもしれないｗ

肉の分が落ちきった時が楽しみです　＾＾ｄ



ジョギングなんですが・・・脛が痛いです

しばらくウォーキングのみにして

足休ませようかな



ってか、　もう１２月２１日なんですけどｗ
クリスマスが目の前にｗ　あっという間過ぎるｗ