今日は深夜トレーニングしていません
そらちゅんのお散歩のみ！


ここ最近体重が変わらず
何か変化が欲しいと思っていたのですが




昨夜みたTVで１日のうち８時間内は何を食べてもいい
それ以外の１６時間は食べない、というダイエットを見て　それをやってみようと！

その１６時間は断食状態になるので　やせるんだとか





番組では１０日で３ｋだか４ｋだか落ちてたので　ちょっと期待
しかし！
すでにお腹すいてきついｗ


あのねｗ　昔は朝食べない派だったんだけど
食べるようになってから　抜くとなると　これ結構きついねｗ 







よく考えると　朝食べない＝自然とその８時間以外食べない状態だったから
痩せてたのかな？ｗ


 

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