今日は、ちょっと早めに始動

４㌔のランニングに挑戦しました


結果　普通にいけたｗ
何となく２㌔でいったんジョギングに切り替えてたけど　まだ行けそうな感じ



いや～今思うと　まったく運動しなくなって筋力落ちすぎて腰をやり
もう２年位前ですかね　トレーニング開始した当初は１００ｍとか　その位走っただけで
限界ｗ　いったん歩きからの再度走ろうとすると　腰が痛くて無理という状況


あそこから考えると　ずいぶん進歩しましたｗ



あとは時間だよな～・・・　冬とかどうしようかなｗ


 
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