深夜トレーニング
ランニング４㌔


 １２～２０時の８時間しか　食事をしないダイエット
４９日目、－５．２㌔　  




ん～この五日間ほど　首の寝違えに苦しんでます
最初は左側をやってしまい　それは二日ほどで良くなったんですが

即　右側をやるという・・・　きっついわ～・・・ｗ



 
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