そらちゅんの　お散歩がある関係上
ランニングは3:30~4:30に出ないと間に合いません


春～夏にかけては　この時間すでに明るくて良かったのですが
最近は5:00でも真っ暗ｗ　　いつものランニングコースは　公園内なため
この走る時間帯は街灯も点いておらず　本当に真っ暗・・・




本当に　深夜トレーニングになってきましたｗ



という事で　今日の深夜トレーニング
ランニング２㌔


１２～２０時の８時間しか　食事をしないダイエット
８７日目、－６．６㌔　    



やっぱ　秋からは　気温のせいなのか何なのか減らなくなりますね
毎年　ココでちょっと面白くなくなるな～・・・ 
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