まだ　肌寒いんですが　このタイツ＋短パンで　全然寒くありません
ただ　ひんやりしますね、コレ暑い夏でも　ひんやりで快適って事なのかな


適当に履くとずれ落ちて来ます
足首　脹脛　膝　太もも　腰　としっかり位置を確認しちゃんと履かないとダメっぽい



足首～腰まで　各関節　筋肉をサポートすると
出来るだけケガせず　運動するための導入です！





 ダイエット 深夜トレーニング 2年と256日目


ここ数日　体内時計の調整をしてきました
ＦＦ１４のために完全に狂ってしまってたｗ



まだ中々調整しきれてないんだけどもｗ　2時に起きて明るくなった5時に出動


久々に2㌔のジョギング



スプリングブレードを履くのも久々だったんで　心配してたんですが
特に問題も無く走れました　タイツ効果、良くわからないけどｗ



まあでも　半年ぶり位のジョギングでも　筋肉痛の心配も無さそうで
これは　タイツ効果何じゃないのかな？　もしかしてｗ 




冬の間に　寒すぎる！って事で　今期は走らず来たんですが
お陰で5キロ程　リバウンドｗ　　今年も頑張って　落とすぞｗ