胸、肩、腕の筋トレとジョギングでした
深夜暗いうちに筋トレしてるので
電気をつけてやっていると、窓に自分が映ります
丁度いいと思って、それを見ながら腕の上げる角度とかを
確認しながらやったのですが
よく考えると・・・
万が一外から見てる人いたらｗｗｗ
各種トレーニングの回数は １０回３セットなのですが
色々やってると、あっという間に、外が明るくなります
若干明るくなってからのジョギングは
お年寄りが歩き始めるので、対決になりますｗ
この お年寄りがまた、歩くのめっちゃ早いｗ
同じ歩きだと、全然追いつけません
それどころか、引き離していく人までいます ＾＾；
恐るべし お年寄り ！
深夜暗いうちに筋トレしてるので
電気をつけてやっていると、窓に自分が映ります
丁度いいと思って、それを見ながら腕の上げる角度とかを
確認しながらやったのですが
よく考えると・・・
万が一外から見てる人いたらｗｗｗ
各種トレーニングの回数は １０回３セットなのですが
色々やってると、あっという間に、外が明るくなります
若干明るくなってからのジョギングは
お年寄りが歩き始めるので、対決になりますｗ
この お年寄りがまた、歩くのめっちゃ早いｗ
同じ歩きだと、全然追いつけません
それどころか、引き離していく人までいます ＾＾；
恐るべし お年寄り ！
