深夜トレーニング　ずっと腰が辛い・・・何コレｗ

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2014年12月25日

カテゴリ:
ＤＯＧＳ
nasi

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いつからだろう、もう暫く腰が辛い

痛いってのは無いんだけど

辛い　＾＾；

まあ、トレーニング自体に影響は無いので

今日もしっかりやったのだけどｗ

今日は、胸と肩＋ウォーキングです

脚の調子が戻るまで　歩きでいきます

トレーニングから帰り

シャワー浴びて部屋に戻ると

そらちゅんが、こんな状態で寝てましたｗ

かわゆいので激写！！
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百万式　仮組み中　脚・・・

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2014年12月24日

カテゴリ:
百万式

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足裏
Ｇレコ系で見られた
スカスカの物とは違い
従来のタイプでした

ただ、Ｍｋ－Ⅱみたいに　前後分割で
可動すれば　もっといいのに・・・
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今日は雪が重い・・・

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2014年12月24日

カテゴリ:
トレーニング
nasi

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腹筋　背筋　ウォーキング　雪かき

ぼたぼたの重い雪でウォーキング中から

びちゃびちゃですｗ

〆の雪かきがまたｗ　重くて重くて・・・

ただ、靴はスノーターサーだったので

足が濡れる事は　ありませんでした　＾＾ｄ

防水もばっちし

最近　サウナスーツが気になってます
効果ってどの位出るんだろうｗ