2015年11月
REVIVE MSV ガンキャノンⅡ ランドセルを仕上げる!
そろそろランドセルを仕上げたいところ
何だかんだで ディテールアップしてみました!
ん~ まあ大きさは、変えなかったよねw
下側が筒状だったので むずいと判断w
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何だかんだで ディテールアップしてみました!
ん~ まあ大きさは、変えなかったよねw
下側が筒状だったので むずいと判断w
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ダイエット 深夜トレーニング 1年と111日目
いや~・・・全然起きれなくて 半月空いてしまいました
ゲームイベントだらけ ガンプラとなると・・・w
現在ガンジオで フリーダムミーティア手に入れちゃったので
今回は コレでいいかなw ッて事で 適度に押さえ
体内時計の調整中です
Aパターン
腹筋:クランチ 20回 3セット
腹筋ローラー 10回 3セット
サイドクランチ 10回 3セット
ダンベルサイドベント 10回 3セット
背筋:腕立て伏せ 10回 3セット
ワンアームダンベルロウ 10回 3セット
プロテイン ウェイとダウンタイプ サバス
久々だとちょっとキツイw 最近毎回 言ってる気がするけどw
ゲームイベントだらけ ガンプラとなると・・・w
現在ガンジオで フリーダムミーティア手に入れちゃったので
今回は コレでいいかなw ッて事で 適度に押さえ
体内時計の調整中です
Aパターン
腹筋:クランチ 20回 3セット
腹筋ローラー 10回 3セット
サイドクランチ 10回 3セット
ダンベルサイドベント 10回 3セット
背筋:腕立て伏せ 10回 3セット
ワンアームダンベルロウ 10回 3セット
プロテイン ウェイとダウンタイプ サバス
久々だとちょっとキツイw 最近毎回 言ってる気がするけどw
鉄血のオルフェンズ 5話 「赤い空の向こう」
案外 早めに宇宙へ上がる鉄花団
小物臭プンプンの指令は 早々に退場してもらって
イケメン3人が組むのかなw
しばらく かき回すと思ってたちょび髭 早くもバレてボッコボコw
気持ちいい船出ですね!w
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小物臭プンプンの指令は 早々に退場してもらって
イケメン3人が組むのかなw
しばらく かき回すと思ってたちょび髭 早くもバレてボッコボコw
気持ちいい船出ですね!w
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