何か脹脛から足首までがずっとガッチガチｗ


走ってるときは良いんだけど　夜とか会談を降りるのがたいへん・・・
少し休む位じゃ疲れとれないのかな＾＾；




今日も２㌔のランニング　ちょいきつかった
ってか昨日から　めちゃくちゃ寒い 　５００ｍ位までは　寒すぎてガチガチ
そのせいできつかったのかな・・・




６時過ぎ位でやっと日差しのぬくもりを感じる



 
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