今日は、ニコニコのカドカワ映画のやつ　あれを見てからだったので

眠気に勝てましたｗ　１時半位から腕立てを３０分位ダラダラやり

ジョギングは、コースを少し延長、そのせいか

ちょっと脛が痛いかもしれないかも・・・


ダイエット筋トレを始めて　２ヶ月と半月位だろうか

もうすぐー４キロとどきそうです [emoji:v-91]


ガッツリ食べながらの、このヘリ具合は良い方？

テレビとか見てると　３ヶ月でムキムキになってるから

やっぱ　まだまだ　甘いかな？ｗ　


でも、まあ、この歳で、もういっかい鍛えなおしておかないと

色々タイヘンそうだから　やらないとだｗ