ダイエットを始めて10ヵ月　現時点での成果と深夜トレーニングの現在の内容 


ズバリ！　体重－１０㌔　　

沢山食べて　それでも痩せる！を目指し筋トレから開始した　このダイエット
－８㌔までは順調に落ちました、しかし、去年終盤　寒くなってからは停滞期に入り
何をやっても増えないけど減らない状態


年明け風邪で何も食べなくなった時は－１１㌔まで行ったのですが、治ると同時に
－９㌔まで戻り、また停滞期に戻る、時折１～２㌔のリバウンドがあるが
数日後戻る感じ



そして現在、流石に食べすぎ！ｗと思い　今週初めから食事制限を開始
と言っても　朝　昼　食べ過ぎないように注意し　適量に抑える努力ｗ　その結果
－２㌔行って　おやつ食べまくって　１㌔戻った感じですｗｗｗ
「食べちゃうね～・・・ｗ」



以下　現在の深夜トレーニングを見てみよう！

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