ダイエット深夜トレーニング 1年と298日目

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2016年05月08日

カテゴリ:
トレーニング
nasi

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昨日は路面が濡れてたため　お休み
一日おきの深夜トレーニングとなりました

ランニング２㌔＋ジョギング４㌔
今日は２㌔延ばして見ました、いけるんだけど、時間がちょっとかかりすぎるねｗ

やっぱり　時間的には４㌔で帰ってくるしかないな＾＾；

休んでる間　おなか周りが明らかにでかくなってたんだけどｗ
最近だいぶ落ちて　すっきりして来ました！

でもまだ　怖くて体重計には乗れませんｗ

タグ：: #ダイエット; #ジョギング; #ランニング

ダイエット深夜トレーニング 1年と296日目

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2016年05月06日

カテゴリ:
トレーニング
nasi

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ちょっと脛から下の筋肉痛が・・・ｗ

再開してからまだ雨天での休みが二日かな？
しかも　ココにきて前半２㌔はランニングなので　なおさら疲れが溜まってるｗ

ということで　今日も２㌔ランニング＋２㌔ジョギング

プロテインが@２回分位、次は味を変えてみよう＾＾ｄ

タグ：: #ダイエット; #ジョギング; #ランニング

ダイエット深夜トレーニング 1年と293日目

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2016年05月03日

カテゴリ:
トレーニング
nasi

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おっと　まだ書いてなかったｗ

今日も２㌔ランニング　　２㌔ジョギングの　計４㌔走り
プロテインで閉めｗ

なんか　ランニング行けるな～ｗ
ただ足と肩の疲労がちょっと溜まってきてるな

休みを取らないとと思うんだけど　天気も良くて
せっかく復活したトレーニング・・・走らなきゃって思っちゃうんだよなｗ

タグ：: #ランニング; #ジョギング; #深夜トレーニング; #ダイエット

ダイエット深夜トレーニング 1年と292日目

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2016年05月02日

カテゴリ:
トレーニング
nasi

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今日は　ちょっと調子がよくて

２㌔ランニング　２㌔ジョギングで行ってみました！

何かこのまま４㌔ランニングでいけるかとも思ったんだけど
無理してどっか壊してもあれなんで　残りは　いつもどおりのゆっくりジョギングｗ

プロテイン飲んで終了です

ちょっと膝から下に疲れが溜まってきたかなｗ

タグ：: #ダイエット; #ジョギング; #ランニング

ダイエット深夜トレーニング 1年と291日目

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2016年05月01日

カテゴリ:
トレーニング
nasi

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今気づきました・・・昨日ブログ書いてない事に・・・ｗ

昨日も走って　その後書こうと思ってて　すっかりわすれてた＾＾；

ということで　昨日と今日　どちらも４㌔のジョギング

プロテイン飲んで終了です

足がだいぶ　スプリングブレードに慣れてきて
紐をゆるめにしたら　圧迫感も　嫌な程じゃなくなりました

でもやっぱり　終盤は足の裏ぼーっとするかなｗ

タグ：: #ダイエット; #ジョギング; #深夜トレーニング