ダイエット深夜トレーニング 1年と288日目

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2016年04月28日

カテゴリ:
トレーニング
nasi

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おはようございます！
すっかり復活　　ちゃんと続いていますｗ

この間までのがなんだったのか
もはや　行こうと考えなくても　いつの間にか着替えて
そと走ってる状態ですｗ　本当に良かった

ということで　今日も　４キロのジョギング
プロテイン飲んで終了です

脛から下の疲れが溜まってきたかな　まあ丁度天気がわるい
明日は雨だと　休みかな　どうかなｗ

タグ：: #ダイエット; #深夜トレーニング; #ジョギング

ダイエット深夜トレーニング 1年と287日目

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2016年04月27日

カテゴリ:
トレーニング
nasi

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今日も４時過ぎから　４㌔ジョギング

そんな時間だというのに　ＴＶの撮影してて　
スタッフが多かったんで　何か気が引けたｗ

プロテインを飲んで終了

最近走り出したおかげか　眠りが深く　スッキリ！　やっぱ体動かすのはいいね

タグ：: #ダイエット; #深夜トレーニング; #ジョギング; #プロテイン

ダイエット深夜トレーニング 1年と286日目

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2016年04月26日

カテゴリ:
トレーニング
nasi

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順調順調！！

今日もランニング４㌔

またスプリングブレードで走ったんですが・・・ん～圧迫感がね
足の裏は　それでもだいぶ慣れたんですが　サイズもっと大きいのが良かったな

プロテイン飲んで　深夜トレーニング終了

４時半頃走った時は　まだ肌寒かったけど　昼間は暑かったね～ｗ

タグ：: #ダイエット; #深夜トレーニング; #ジョギング; #スプリングブレード

ダイエット深夜トレーニング 1年と285日目

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2016年04月25日

カテゴリ:
トレーニング
nasi

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あんなに　長い期間　深夜トレーニングも出来ずにいたのに
再開しちゃえばなんてことわなく　　当たり前に毎日やる様になりましたｗ

という事で　今日も４㌔ジョギング

帰りに散った桜の花を持ち帰り　水に浮かせて　おばあちゃんにプレゼント＾＾ｄ

深夜トレーニング再開３日目で　既に健康になった気分ですｗ

そうそう！　今日は、靴をonに変えて走ってみたんですが
やっぱり全然違います、onも0.5ｃｍ上のをというアドバイス通り買って　丁度よかったんですが
アディダスは、onよりそうとう細いです　サイズ間違って届いてるんじゃないかな・・・
ちょっと確認してみよう＾＾；　ほんと疑わしい位　細く圧迫感で足がきついです

タグ：: #深夜トレーニング; #ジョギング; #桜

ダイエット深夜トレーニング 1年と284日目

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2016年04月24日

カテゴリ:
トレーニング
nasi

応援お願いします！

さて、新しいランニングシューズを買ったことで　何とか深夜トレーニング復活！
昨日は軽く２㌔でしたが、今日は、ちょっと延ばして４㌔のジョギング

プロテインを飲んで

久々にちゃんと朝からブログを更新ｗ

そういえば、去年ずっと道を塞いでた、おばちゃん３人組を見かけません・・・
だいたい、同じ時間に走りに言ったんだけどな～＾＾；

居ないと心配になりますね

タグ：: #ジョギング; #ダイエット; #深夜トレーニング