GUNPLANNER LABORATORY

ガンプラを作り続けて30年以上!
ガンプラは特別な才能が無くても、カッコよく作れる!を目標に改造や工具を試し紹介
愛犬の様子を解説、ダイエット日記トレーニングを試し体の改造も目指す
アニメは気に入った物だけ、おやつ めっちゃ食べる!
画像は記録画素数1280万画素のガラケーで撮影

    ランニング

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    今日も深夜トレーニング
    ランニング2㌔ そして お散歩


    しかし ずっとどんよりな空ですね・・・




    12~20時しか 食事をしないダイエットのおかげか
    9日目にしてー2kです 


    時間内とわいえ ここ3日位は かなり食べまくったからな~w
    それでも この落ち具合は 効果大です!


    あ~・・・今日も食事タイムが@2分で終わってしまうw




    空腹の午前中も 今落ちてると思える様になってから 楽しくなってきましたw


     

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    今日はちょっと早めにスタート! 3:30だと まだ暗く寒いw


    深夜トレーニング
    2㌔ランニング 後にお散歩




    しかし 今日は 霧雨よりもチョイ雨な感じで 結構濡れてしまい
    お散歩も1時間で切り上げ 朝から時間余り気味でした






    例の8時間の間でしか食事をしないやつ
    最近気付いたんですが 6時の段階では 前日よりちょっと増えてる位なんですが

    6時~12時にかけて 急激に体重が減る!


    コレ 一番お腹が空いてキツイ時間です
    このキツさは 今体重が減ってるんだと思うと ちょっと楽しくなって来ましたw



    逆に今までは これから体重が減るって時に 食べてたんで減りずらかったんですね!




    今日は、あの日止まってしまった時間を取り戻すべく とと 姉ちゃんを5月17日の分から
    見始めました、ガンダムUCと真田丸は もうちょっと後回しかな^^


     

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    4日空きましたが

    今日の深夜トレーニング
    2㌔ランニング その後そらちゅんお散歩



    そして 8時間だけ食べて残り16時間は食べないってやつ
    これも4日目になりましたが・・・

    -1.4㌔です!w 毎日確実に減ってますね


    まあ ただ一色抜くって話なんですが 確実に効果出ています




    ただね・・・ 中々キツイよこれw
    特に明るくなると同時位に運動してるので、7時~11時位がめっちゃお腹すくw



    でも、夜余裕をもって20時まで食べてokにすると 逆算して食べ始めが12時になる
    そこまで ただ我慢するだけなんだけど それが 中々キツイ




    この位の効果出てくれないとやってられないですw


     

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    深夜トレーニング ランニング2㌔


    そして そらちゅんとお散歩  しかし 久々に雨に降られ
    40分程度で終了しました





    17日 あれから一か月、空が泣いてくれてるのでしょうか



     

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    今朝の深夜トレーニング

    2㌔ランニング



    その後 お散歩





    今日はずっと暗かったですね
    途中 あれ?時間間違って早く出たかな?と思うほど
    なんとか お散歩終了まで 降らずにいてくれたので良かったw


     

     

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