GUNPLANNER LABORATORY

ガンプラを作り続けて30年以上!
ガンプラは特別な才能が無くても、カッコよく作れる!を目標に改造や工具を試し紹介
愛犬の様子を解説、ダイエット日記トレーニングを試し体の改造も目指す
アニメは気に入った物だけ、おやつ めっちゃ食べる!
画像は記録画素数1280万画素のガラケーで撮影

    ランニング

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    今日は降りそう 外に出ると薄っすら霧雨的な・・・
    行ける所まで行ってみようと走ってみると

    やっぱりこの時間は降らないんだよな~・・・
    本当に降らないタイムなのかなw



    今日の深夜トレーニングは
    ランニング2㌔+ジョギング2㌔






    で そらちゅんのお腹なでながらTV見てたら今 がっつり雨
    やっぱ 朝一発目に体動かしておかないと1日調子でないので
    雨降らずにいてくれるのは ほんとラッキー ^^d


     

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    今日も2㌔ランニング+4㌔ジョギング


    朝4時から いつもの公園に行くと
    白いワンピースの女性が下を向きフラフラと歩いていました・・・

    まあ もう明るいし・・・



    一周走ってくると 少し進んだ所のベンチで ぐったり寝てるのか起きてるのか
    座ってました・・・




    いやいくら何でも ちょっと声かけた方が良いのかな?
    寝てるとしたら 流石に寒いでしょと思って もう2週様子見






    最後は 一応声かけとこうと思って3週目 ラストで また歩いてました
    時間がもうちょい早く 暗かったら 白のワンピであの歩き方は怖いってw


     

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    やばい! 寝坊した!
    と思ったら 普通に3:55でした・・・w


    今日のトレーニング
    ランニング2㌔+ジョギング4㌔




    そらちゅんが 今日は お散歩行かないの?って見つめてきます・・・
    もうちょっと我慢ねw



     

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    今 雨降ってるんだけど、4~6時って雨降らないタイムなんだろうか
    この時間 走る様になってから ランニング お散歩と毎日続いてて
    って事は この時間 必ず雨止んでるって事で、ちょっと特別に感じるw



    今日の深夜トレーニング
    2㌔ランニング+2㌔ウォーキング+2㌔ランニング

    一周ゆっくり休んで もう一周走ってみました、意外と普通にいけたw




    そらちゅんがお散歩行きたがってたけど まだ行けないんだよって
    おやつで勘弁してもらった、昨日から うんちしてないんだよな~・・・そらちゅん






     

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    今日は時間があったので


    ランニング2㌔+ジョギング4㌔




    4日休んだのに 脹脛からアキレス腱にかけての筋肉痛的な疲れが
    ぜんっぜん治らない・・・ 

     

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